• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: хватит страдать реинкарнацией (список заголовков)
23:45 

поговори со мной, поговори, плевать на эрекцию
Одно из домашних заданий с последних сеансов психотерапии было отслеживать свои реакции на ситуации в которых я испытываю злость или раздражение.

Я начинаю чморить себя "ну он же такой хоро-оший, а ты на него злишься". Хотя, то что человек многое для тебя делает и хорошо к тебе относится - не отменяет того, что вот в этой ситуации он тебя ощутимо выбесил и ты, кстати, имеешь полное право на него злиться.

Но нет. Ты плохая, ты злишься, как ты посмела, не испытывай ничего кроме желания услужить, будь удобной.

Надо что-то с этим делать, потому что я хз как можно вообще жить нормально с такими триггерами в голове.

@темы: хватит страдать реинкарнацией, дом2 построй свою любовь

13:59 

lock Доступ к записи ограничен

поговори со мной, поговори, плевать на эрекцию
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
00:28 

lock Доступ к записи ограничен

поговори со мной, поговори, плевать на эрекцию
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
01:12 

lock Доступ к записи ограничен

поговори со мной, поговори, плевать на эрекцию
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
10:31 

lock Доступ к записи ограничен

поговори со мной, поговори, плевать на эрекцию
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
23:48 

lock Доступ к записи ограничен

поговори со мной, поговори, плевать на эрекцию
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
01:36 

поговори со мной, поговори, плевать на эрекцию
Сократила количество встреч с психологом до раза в месяц. Просто мне уже не надо чаще. Хороший знак.

Я давно смирилась, что терапия — это долго и дорого, но вот не прошло восьми месяцев, как запросы немного трансформировались: теперь актуальны вопросы о продуктивности, восстановлении ресурса и распределении энергии.

Постепенно уменьшаю дозировку антидепрессантов, где-то раз в две недели - по 5 мг, то есть на 1/4 таблетки. Сейчас пью четвертинку раз в 2 дня, к концу июня планирую слезть совсем.
Все еще не вскрыло, все еще не лежу на полу в ванной.

Если я переживу эту осень без обострения, то можно расслабить булки и решить, что мой легкий депрессивный эпизод позади. Психолог говорит, что маловероятно, что меня вскроет.
Ну, я очень стараюсь.

@темы: хватит страдать реинкарнацией

00:03 

lock Доступ к записи ограничен

поговори со мной, поговори, плевать на эрекцию
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
01:48 

поговори со мной, поговори, плевать на эрекцию
12:58 

поговори со мной, поговори, плевать на эрекцию
"Миленькая девочка со сладким голосочком" (такие сразу маленькие значит такие значит крохотные сразу) и "смотри, у меня есть сиськи" - мои любимые защитные реакции от других людей.
В коллекцию: осознала, что от своих эмоций я убегаю при помощи информации. Думать, проговаривать, напевать, болтать в "режиме радио", все что угодно - лишь бы не чувствовать.

На психотерапии нет запретных тем, но есть один единственный вопрос который ставит меня в ступор: "что ты чувствуешь?".
А когда страшно заглянуть, что же там внутри - я как Кейси из skins, начинаю отвлекать внимание. Много болтаю и рассказываю свои ахуенные истории, типа: "а вчера мы с мамой своровали кабельную катушку со стройки у аэропорта" или "я хочу снять съемку, где мальчики мастурбируют на Библию".

Мой психолог называет это "фейерверками".

@темы: хватит страдать реинкарнацией

21:55 

поговори со мной, поговори, плевать на эрекцию
После сегодняшней психотерапии поняла, насколько я все еще девочка-которой-грустно.
Последний год был полон грусти, горя и страха. Мое детство полно грусти, боли и страха.

И эти чувства, они все еще здесь. Им некуда деться, они отдельно и я отдельно.
Как бы много я об этом не говорила и как бы много я об этом не писала. Я могу хоть каждому начальнику взъебать мозг, что "папа запирал меня в подвале", но это всё равно слова и это все - про интелект.
А "грустно" это о "чувствовать". И у меня только-только начало получаться чувствовать себя.

Я вспоминаю Триксера, которая впадает в драмоеблю, когда чувствует драмоеблю и хочет драмоебить. И она драмоебит столько, сколько ей нужно, пока это все не проживется и не отпустит.
И это нормально. Больше того, именно так со своими чувствами и надо поступать, а не запихивать их в пятку.
Очередное дельфинье открытие.

@темы: хватит страдать реинкарнацией

22:07 

поговори со мной, поговори, плевать на эрекцию
У Трикстера just mockingbird был ахуительный постик (хуй знает, что там с доступом к записи у простых смертных, правда) насчет "делай добро и бросай его в реку".

Вот цитатка:
«Постулат "относись к другим так, как хочешь, чтобы они относились к тебе" - не работает.
Люди в любом случае относятся к вам так, как хотят к вам относиться. Купить хорошее отношение невозможно. Купить любовь - вообще нереально, тебя либо любят, либо нет. Нет, никто не запрещает пытаться, если очень хочется. Сугубо ваше право.
Относиться хорошо, чтобы к вам относились хорошо - сильно-сильно пахнет манипуляциями и почти стопроцентными обидами потом на людей за то, что они сами этому постулату, увы, не следуют. И ожиданиям не соответствуют.»

Согласна с Анечкой.
Но зафиксирую, здесь, что для меня все еще открытый вопрос: как определить, что все то, что ты делаешь для кого-то - это твои желания, а не впитанное с папенькиными пиздюлями "будь удобной или умри"?

@темы: хватит страдать реинкарнацией

12:40 

поговори со мной, поговори, плевать на эрекцию
Еще одно, запоздалое для моего возраста, откровение.
В противовес привычному паттерну "использовать секс как повод для знакомства", оказывается, можно обмениваться музыкой, книгами, фильмами и тайнами, до того как вы обменяетесь телесными жидкостями - и это очень даже ок.

@темы: пазитиффф, дом2 построй свою любовь, #, хватит страдать реинкарнацией

17:48 

lock Доступ к записи ограничен

поговори со мной, поговори, плевать на эрекцию
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
11:35 

поговори со мной, поговори, плевать на эрекцию
В принципе, когда ты приходишь и говоришь "я творю хуйню" уже и так все ясно, но психотерапия хороша тем, что помогает разобраться с кашей в голове. В. прекрасно задает нужные вопросы.

Почему первый мужчина за очень длительное время, который заставил меня почувствовать весь тот яркий букет Абхазии из чувств, эмоций, влечения и трепета - это сферический в вакууме нарцисс?
Моя взъебанная самооценка так и орет "пусть кто-топодсадит тебя на крючок, игра ты-недостаточно-хороша-для-меня такая увлекательная, тебе ведь только и надо, что доказывать другим (себе), что тебя есть за что любить и ценить".
Нарцисстическая травма ебаная.

С другой стороны, все еще актуально: можно сколько угодно говорить себе умные слова, понимать это мозгом, но пока не прочувствуешь все эти выводы на каком то другом уровне, это всё равно НИХУЯ.
Открытый вопрос - как начать любить себя, как позволять своим эмоциям существовать, как принимать и слушать себя, как выставлять личные границы, как быть осознанной.
Не в теории. В прикладном плане.

Мне так грустно, что все те упражнения, которые я делаю для развития этих навыков - даются мне ужасно тяжело, медленно и почти без результата.
Я понимаю, что у каждого человека свое дерьмо в жизни, но от этого я не перестаю чувствовать себя менее калеченной и мне все еще грустно.
Ладно, теперь я хотя бы умею принимать и эту грусть тоже.

Еще пара слов о страхе и трусости: так и не сделала вчера того, что хотела, потому что испугалась. Не хватило яичек.
Я могу сбежать на другой конец света и пожить там годик одна, а вот выставить личные границы - это слишком сложно.

остается позволить себе и бояться тоже;
остается принимать свою грусть;
остается выставлять эти самые границы позже, немного отступив, но все таки поступив правильно в итоге;
остается только верить, что со временем я научусь.

@темы: хватит страдать реинкарнацией, охуел по всей длине, остапа понесло, ебу и плачу, дом2 построй свою любовь, Локи, нахуя?

01:06 

lock Доступ к записи ограничен

поговори со мной, поговори, плевать на эрекцию
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
21:12 

поговори со мной, поговори, плевать на эрекцию
20:18 

lock Доступ к записи ограничен

поговори со мной, поговори, плевать на эрекцию
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL
22:02 

поговори со мной, поговори, плевать на эрекцию
Психиатр сказал допить курс таблеток и идти на терапию. Ну, а чего еще от него можно было ждать? Все последовательно.
Сообщила матушке, что меня к 10 утра нужно отвезти к психиатру. "Да, хорошо. Во сколько выезжаем?" - спросила мама. Больше она ничего не спросила.
От Заласты сплю по 10 часов, а потом весь день ощущаю себя так, словно мне опять 19, у меня самый разгар сессии и недосып в три дня.

@темы: хватит страдать реинкарнацией

00:27 

lock Доступ к записи ограничен

поговори со мной, поговори, плевать на эрекцию
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

URL

Life.txt

главная