Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
09:40 

Diary best
Искатель @сокровищ
Пишет Space.Cat:

Колесо баланса – методика анализа и планирования жизни
Если вы никогда в жизни не создавали колесо жизни, то считайте, что вы только что нашли клад, который можно будет использовать постоянно!

Строим свое «Колесо жизни»

Колесо жизни – это отражение различных сфер вашей жизни. Каждая сфера оценивается по 10-бальной системе. 1 – означает, что вы полностью не удовлетворены ситуацией в данном секторе вашей жизни. 10 – вы полностью удовлетворены этой сферой. Оценивайте исходя из своих внутренних ощущений.



Сектор «Здоровье и спорт». Здоровье является наиболее значимым ресурсом. Если мы здоровы – мы радуемся жизни. Если мы болеем, то нам ничего не нужно. Сюда еще входит забота о своем здоровье. Вы занимаетесь спортом, или ходите в фитнес зал или бегаете по утрам, то это значит, что вы поддерживаете свое здоровье – оценка будет высокой. Если вы ничем не занимаетесь, то соответственно оценка будет низкой.

читать дальше
URL записи

Подборка | Не Бест? Пришли лучше!


Вопрос: Бест?
1. Да!  57  (100%)
Всего: 57

@темы: Подборка

11:11 

Сыворотка, революционные корейцы

Делая летний перерыв в использовании любимого крема с ретинолом, купила эту сыворотку.
Летом нет иссушающего отопления и, как правило, я на ночь пользуюсь только тоником и сывороткой, крем мне не нужен.
И снова угадала.

изображение
Missha, Ночное восстановительное средство Time Revolution

Состав богатейший, без спирта, там и ниацинамид, и ретинол, и Q10, и пептиды, и гиалуроновая кислота, и масла и экстракты растений. Ну и куча непонятных химических слов, как водится у корейцев, но я их не боюсь )
Я уже не раз говорила, что постоянно ухаживаю за собой и моя кожа в очень приличном состоянии, ухудшить ее можно, революционно улучшить вряд ли, так что эффекта "вечером намазалась - утром в зеркале не узнала" со мной обычно не происходит.
Но это очень и очень хорошая сыворотка.
Без запаха, чуть липкая, эта липкость некоторое время сохраняется на коже, недолго, не раздражает.
На лицо-шею-плечи-декольте хватает пяти капель или полной пипетки. Быстро размазываю, а потом вбиваю, похлопывая ладонями. Под глаза тоже.
Определенно обладает накопительным эффектом, осветляет и выравнивает цвет лица, сужает поры, делает кожу более гладкой.

Утром тоник+сыворотка+крем.
Вечером на лицо и шею только тоник+сыворотка, а на плечи и декольте тоник+сыворотка+лосьон.
При таком применении я больше всего люблю свой нос: поры чистые, закрытые, кожа гладкая, никакой жирности, чего сложно добиться с комби-кожей.

50 мл, для сыворотки это щедро (обычный их объем 30мл, а то и меньше).
Расходуется медленно, хватит до конца лета и еще на осень останется.

Оформлена так, что подарить не стыдно, очень симпатичная.


✔ Рубрика "сравним цены": Если вам кажется эта сыворотка дорогой, посмотрите сколько хотят за нее в других магазинах.



======
Скидка 5% на всю корзину по коду TTN944.
Скидка $5 на первый заказ по коду SAVE2017.
Бесплатная доставка Боксберри при заказе от 60$.

@темы: Корейская косметика, Лицо: сыворотка

13:15 

Книги 2017

just mockingbird
you're reaping what you've sown
Никаких лимитов - к черту лимиты, буду просто записывать.

1-5
6. Эмили Нагоски - Как хочет женщина (Come as you are) ****** - это шесть звезд из пяти. Читать всем, кто женщина или идентифицирует себя как женщину. Или живет в физически женском теле и хочет немного больше про него - свое тело - узнать, потому что не имеет возможности\не собирается менять пол. Данные последних исследований на тему секса, автор - практикующий психотерапевт и секс-педагог, очень понятным и адекватным, а главное - деликатным и дружелюбным языком объясняет многие вещи. И что многие из них - нормальны, развенчивает стереотипы и... очень многое увязывает в едное целое. Стили привязанности и секс? Легко. Как восстановить нормальную сексуальную жизнь после травмы насилия? Тоже есть.
Короче, аналогов я не встречала. А уж российские психотерапевты такое и подавно не пишут.
Ну и конечно, очень много про принятие своего тела. Я считаю, что эта книга должна быть в каждом доме, в котором есть хотя бы одна женщина.
7. Джулия Эндерс - Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами. *****
Очень приятный медицинский научпоп. Книжка туда же - из серии "самообразовываться про свое тело", ну и в "профессиональное" её тоже можно засчитать. Вы вот знали, например, что сбои в работе кишечника не только следствие депрессий, но и первопричина иногда? Что афобазол, скажем (анксиолитик) применяется не только при тревожных расстройствах, но и при терапии синдрома раздраженного кишечника? И что существует такая штука, живущая в кишечнике кошек, которая попадая в организм человека, увеличивает склонность того необоснованно рисковать своей жизнью? Или что у кишечника есть своя парасимпатическая нервная система, работающая независимо от того, в каком состоянии находится головной мозг?
Вот и я тоже не знала. Я считаю что такого рода книги тоже нужно читать всем - потому что со своим телом мы имеем дело всю жизнь.
Неплохо бы знать, как оно на самом деле работает.
8. Эстер Перель - Размножение в неволе. Как примирить эротику и быт. ***** - это не инструкция, с наукой, статистикой и рекомендациями, как у Нагоски, это открытый, вызывающий разговор на тему секса в партнерских отношениях. Перель мне ближе по духу, как психотерапевт - в её позиции чувствуется принятие по отношению к самым неприглядным сторонам человеческой натуры.
9. Дэниэл Киз - Прикосновение **** - не та книга, конечно, которую стоило бы читать, когда болеешь... но что поделать. Год назад я читала его "Цветы для Элджернона", и в этом году решила взяться за "Прикосновение". "Цветы" показались мне в свое время восхитительно-пронзительными, но "Прикосновение" разочаровало немного. Есть ощущения повторяемости. Некоторая грязь - совершенно зря. Финальную сцену автор считает чем-то, типа, люди "справились"... О чем речь? О последствиях внезапного радиоактивного заражения. О том. как это может проживать обычная семья. Честно говоря, у меня всю дорогу было ощущение, что толком события и не происходят, настолько все описывалось изнутри шкурки персонажа, что казалось, что основной экшон происходит внутри них.
Казалось бы, такое мне должно нравиться.
Но эээ... нет. Не очень. Четыре звезды только за очевидное мастерство. Тот случай, когда интерес граничит с неприязнью.
10. Кристофер Бакли - Господь - мой брокер ***** - отличная сатира на книги по саморазвитию. Много смеялась. Очень мудро, жизненно и иронично. Чего стоит только завязка: трейдер с Уолл-стрит, ушедший в разоряющийся монастырь )) Recommend)
запись создана: 05.03.2017 в 20:21

@музыка: Ciscandra Nostalghia – I Am Robot Hear Me Glitch

@темы: флешмоб ж!(с)

23:31 

• Через уши

balovannaya
«Ya» бывают разные


Слушаю Графа Монте Кристо 1980 года. Это так замечательно!

Потрясающая работа... редакторов. Это... это... получилось куда интереснее чем книга! Правда-правда! И почему я так долго не хотела это слушать, мне всё казалось, что это что-то длинно-занудистое.

Но нет. Совсем пре-совсем нет! Плятт, Вестник, Суховерко. Какие голоса. Музыка. И всё динамично, интересно, понятно.

У меня массаж всего тела через уши. Ехала с работы — млела, приехала — наслаждалась, теперь легла — тащусь.


@темы: слушаю

12:17 

На yahoo выкатили карту перед последним сезоном ИП

EnAmorada
редактор фантазий
Кто где на момент начала сезона.
Обновить в памяти, чтобы не пересматривать. Вот (ссылка на pdf)

@темы: Трава

14:24 

lock Доступ к записи ограничен

Линия Мажино
воображаемый друг
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

14:03 

Доступ к записи ограничен

Хитринг
вечный студент, закоренелый ипохондрик, из тех, что говорят сами с собою
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

22:55 

lock Доступ к записи ограничен

Линия Мажино
воображаемый друг
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

09:31 

Доступ к записи ограничен

rocknlola
Every path is the right path.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

01:58 

Доступ к записи ограничен

Хитринг
вечный студент, закоренелый ипохондрик, из тех, что говорят сами с собою
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

08:44 

Забота о себе

just mockingbird
you're reaping what you've sown
ЗАБОТА О СЕБЕ: НЕ ТОЛЬКО ЕДА И СПОРТ
читать дальше

Часто от клиентов слышу вопрос: а как вообще "заботиться" о своем теле помимо еды, сна и врачей (если припекло)?
Пожалуйста - делюсь годным списком. Ынжой, как говорится.

@музыка: The Flight – The Fury (Ital Tek Remix)

@темы: психология

17:51 

Секс: что почитать, кого почитать, посмотреть.

just mockingbird
you're reaping what you've sown
Список будет пополняться. Тут могут быть как заметки в ЖЖ психологов, так и книги, кино, сериалы.
Ссылки на жж\дайри\статеечки
в предыдущих сериях

Что если мы признаемся детям, что сексом занимаются в основном для удовольствия?

Сериалы
Sense8
Хайли рекомменд в целом и в частности. Сам по себе сериал крутой, за презентацию ЛГБТ - отношений отдельный плюсик в карму (ну, вдруг кто не слышал).
Мастера секса
Не хайли, но рекомменд. Мне зашел только первый сезон, рекомендую в целом только его. Становится яснее "откуда-есть пошла лошадь".
Вселенная Стивена
Очень, как это сейчас гвоорят "бодипозитивный" и ЛГБТ-френдли =)

Фильмы\Видео
Страсти Дон Жуана
Эстер Перель: Секрет поддержания страсти в длительных отношениях
есть русские субтитры, если что. выступление с ted talks автора книги, которую я только собираюсь прочитать после книги Эмили Нагоски, "Размножение в неволе: как примирить эротику и быт".
Автор - бельгийка, психотерапевт. Советую посмотреть её выступление.

Книги
1. Хелен Сингер Каплан — Сексуальная терапия. Иллюстрированное руководство (The Illustrated Manual of Sex Therapy)
Мой отзыв о ней можно прочитать тут, №5
В комментариях можно делиться своим контентом, даже нужно!

Разное
Подборка сексуальных игрушек для женщин

Мифы о женской сексуальности

Милые комиксы на тему секса и сексуальности "Education Comics"
запись создана: 12.04.2017 в 12:12

@темы: Золото, Секс

15:34 

И, чтоб два раза не вставать

EnAmorada
редактор фантазий
Сегодняшний визит в котокафе Caturday Cafe в Бангкоке

@темы: Бангкок, Животные, Таиланд, Фотги

01:31 

lock Доступ к записи ограничен

Mona Jenks
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

22:00 

Dirk_Gently
Shinmaya aka Fred -------> Dirk_Gently
18.04.2017 в 19:42
Пишет Кая Кита:

Хорошо сказано :-D
18.04.2017 в 18:28
Пишет Bats:

:)
13.04.2017 в 11:22
Пишет Nicholas Opium:

Это надо
утащить!

13.04.2017 в 08:20
Пишет Nanicha:

"Пропаганда
гомосексуальных отношений- это вообще
прекрасно! То есть гомофобы считают, что они
буквально по лезвию ножа прошли. Не
посмотрели в детстве мультфильм про
диснеевскую принцессу вместо боевика, не
наткнулись на фильм "горбатая гора", не
увидели случайно держащихся за руки мужиков-
выросли гетеросексуалами. То ли дело геи -
кремень-мужики, вокруг такая пропаганда
гетеросексуальности, что хоть топор вешай, а
им хоть бы что" ©

URL записи

URL записи

URL записи

URL записи

07:37 

Вопрос к психиатрам от чайника

Кукулькан
mushrooms eat you
После прочтения книги Роберта Хаэра "Пугающий мир психопатов" возникли вопросы:
- как сейчас обстоит ситуация с теми расстройствами личности, что обобщено в быту обзывают психопатическими? К какой категории их сейчас относят?
- разработана ли на данный момент какая-либо программа по адаптации?
- насколько Хаэр и его труд признаётся в среде психиатров, работающих с т.н. "психопатами"?
- насколько критерии Ганнушкина-Кербикова соотносятся именно с психопатией, о которой пишет Хаэр?
- на чьи труды стоит ориентироваться для лучшего понимания всей этой темы, чтобы снизить уровень собственного невежества?
Эта информация мне нужна сугубо в литературном смысле, без того, чтобы кого-то диагностировать или ещё чего-то подобного. В интернете при запросах выскакивает куча сайтов со слишком большим и, порой, противоречивым контентом, который не получается структурировать во что-то одно. Либо ресурсы ориентированы на специалистов, пестрят тяжёлой для понимания профана терминологией. Что так же не приближает к какому-нибудь пониманию. А хотелось бы. Поэтому буду очень благодарен за любые разъяснения со стороны более подкованных людей.
Заранее спасибо большое.

@темы: Медицина/здоровье, Наука, Психология, Человек

14:04 

Очистка и осветление пор с помощью вулканической лавы

изображение
Innisfree, Глиняная маска для пор «Чеджу Вулканик»
Из описания: "Этот чистый и редкий ингредиент, приготовленный из застывшей лавы, вызванной извержениями вулканов на острове Чеджу, поглощает примеси и кожное сало, которые глубоко внедрены в поры кожи.
3-в-1: Снимает кожный жир + Скрашивает кожу + Лечит пятна!
Очистив кожу тонером, нанесите на лицо, избегая области вокруг глаз и губ. Смойте теплой водой через 15 минут. Используйте 1-2 раза в неделю."


Плотная тугая масса без запаха.
По влажной коже распределяется легко тонким и каким-то "нежным" слоем.
Высыхает не быстро, и именно высыхает, а не засыхает твердой коркой.
Смывается большим количеством воды, я делаю это спонжем или щеточкой.
Лицо после нее гладкое, светлое, поры сужены, при этом ощущения стянутого скукоженного лица нет, оно живое и мягкое.
Отличная рабочая лошадка для регулярного ухода, мне нравится, совершенно не агрессивная.




======
Скидка 5% на весь заказ по коду TTN944.
Скидка $5 на первый заказ по коду SAVE2017.
Бесплатная доставка Боксберри при заказе от 60$.

@темы: Корейская косметика, Лицо: маска

15:05 

• Напосмотреть

balovannaya
«Ya» бывают разные
10:10 

Доступ к записи ограничен

rocknlola
Every path is the right path.
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

11:07 

Поддержка зрения, Лютеин

изображение
Jarrow Formulas, Лютеин

"ЛЮТЕИН - биологически активный жирорастворимый пигмент, входящий в группу каротиноидов, природных соединений, играющих важную роль в обмене веществ. Лютеин формирует желтое пигментное пятно в центре сетчатки, которое отвечает за центральное зрение."

Дальше немного теории, можно нажать

Дома одни очкарики, так что два-три раза в год пропиваем курс чего-нибудь "глазного".
Отзывы на подобные препараты читаю как фантастический роман, потому что в нашем случае никаких явных чудес не случается, зрение не восстанавливается и очки мы не выбрасываем. Но и ухудшений не происходит, глаза не устают, нет ощущения "песка" даже после рабочего дня за компьютером, в целом мы не первый год держимся на одном уровне, это и есть для меня основной результат.

Пилюльки гладкие, небольшие. А вот содержимое двух баночек легко умещается в одной. Зачем производитель продает полупустые емкости для меня большая загадка.


Единодушия по поводу дозировки я не обнаружила. Мнения колеблются от 5 до 20 мг в сутки.
Лютеин часто входит в состав мультивитаминных комплексов, но его там обычно мало, буквально по 1-3 мг, так что отдельный прием вполне оправдан.
В моих баночках дозировка 20 г, она, как я вижу, наиболее распространена, хотя есть поменьше и побольше, и даже 40 мг, и еще раз 40 мг .
Можно выбрать лютеин в разной дозировке, разных производителей и по подходящей стоимости.


======
$5 скидки на первый заказ по коду SAVE2017.
5% кэшбэка от суммы каждого заказа.
Бесплатная доставка Боксберри при заказе от 60$.
Код TTN944.

@темы: Зрение, БАДы, витамины

Life.txt

главная